Leider werden in Dr. St. Amands Buch für Popcorn und zuckerfreie Cerealien keine Mengenbeschränkungen genannt, weshalb viele Hypoglykämiker davon so viel essen wie sie möchten, zusätzlich zu den drei Scheiben erlaubten Brotes. In Absprache mit in der Therapie sehr erfahrenen Menschen möchten wir dazu raten, dies nicht zu tun. Sie sollten eine Schüssel Haferflocken beispielsweise wie 2 Scheiben Brot rechnen oder eine Tasse Popcorn wie eine halbe Scheibe Brot. Wenn Sie nur ein paar Esslöffel Cerealien zu sich nehmen, sollten Sie das in etwa wie eine halbe bis eine Scheibe Brot rechnen.
Stark Betroffenen raten wir, gar keine Lebensmittel wie Brot, Cerealien, Tacos etc. zu essen.

Ja, aber nur in sehr geringen Mengen. Zuckerfreie Marmelade enthält dennoch sehr viel Fruchtzucker. Außerdem müssen Sie die Marmelade dann wie eine Portion Obst anrechnen. Während der strengen Diät ist gar keine Marmelade erlaubt.

Während der Diät nach Dr. St. Amand dürfen Sie koffeinfreien Kaffee, im Rahmen der Guaifenesin-Therapie erlaubten Tee (kurz gezogenen Kamillen- oder Früchtetee), zuckerfreie und koffeinfreie Softdrinks und Wasser trinken. Auch Wasser mit einem Schuss Zitronensaft oder Ingwer ist erlaubt. Auf Alkohol müssen Sie in den ersten 2 Monaten der Diät vollständig verzichten. Wir empfehlen Ihnen, Ihren Flüssigkeitsbedarf hauptsächlch über Wasser zu decken, da es den Körper nicht mit unnötigen künstlichen Zusatzstoffen (wie bei Softdrinks) belastet und bei der Entgiftung unterstützt. Koffeinfreie Diätcola, Sprite Zero etc. sollten immer eine Ausnahme sein und kein Hauptbestandteil Ihrer täglichen Flüssigkeit.

Hier sehen Sie eine Übersicht über alle Getränke, die Sie während der Therapie mit und ohne Diät trinken dürfen