Kontakt     Über dieses Portal     Hinweise und Datenschutz     Impressum     Sitemap    

Einführung in die Therapie Schritt-für-Schritt-Anleitung
lchf-gesund.de - Das neue Portal für Low Carb High Fat-Ernährung mit vielen Tipps, Informationen, News und Rezepten - Jetzt entdecken!

Mascarpone-Schichtdessert

✓ eignet sich für die liberale Diät
✓ vegetarisch

Und so wird's gemacht

  1. Mascarpone und Magerquark verrühren und mit etwas Milch cremig rühren. MIt Stevia oder ähnlichem je nach Geschmack süßen.
  2. Das Knäckebrot zerbröseln (oder in einem Gefrierbeutel geben und mit einem Fleischklopfer zerdrücken).
  3. Himbeeren waschen bzw. Tiefkühl-Himbeeren auftauen lassen.
  4. Abwechselnd Mascarpone-Creme mit Himbeeren und Knäckebrotbröseln schichten. Mit Himbeeren aufhören.
Vielen Dank an Katja für das Rezept :)